• 3 марта, воскресенье
  • Москва, Литовский бульвар, дом 7

Мастер-класс по хатха-йоге

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Культурный центр «Вдохновение»
225 дней назад
3 марта c 12:30 до 13:30
Москва
Литовский бульвар, дом 7

В ежедневной рутине мы забываем о своем здоровье, как физическом, так и психическом. Древняя практика хатха-йоги поможет проработать тело, сделает психику более устойчивой к стрессам, стабилизирует эмоциональное состояние. Слышать сигналы своего тела, осознанно дышать, развить силу, гибкость и баланс, а также правильно расслабляться.

На занятии вы поработаете с дыханием, убедитесь, что йога — это не только гибкость, но и сила — будет несколько асан для укрепления рук и ног, узнаете, как правильно делать наклоны и секрет эффективного вытяжение мышщ. В конце занятия финальное расслабление — шавасана.

Форма одежды — удобная, спортивная. По возможности, принесите с собой коврик.

Длительность — 60 минут.

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше